阿森纳主帅阿尔特塔以善用富有创意甚至有些“奇特”的训练方式闻名于英超。他不仅是场边的战术大师，也是一位懂得激励球员内心斗志的心理建设者。近日，法国RMC电台记者洛朗分享了一则关于阿尔特塔全新“小游戏”的故事，再度展现了他独特的执教方式。
据洛朗透露，在一场重要比赛前夕，阿尔特塔把全队召集到一张大桌子前，每位球员面前摆放着一个盘子，里面装着半个柠檬。他要求所有球员尽最大力气挤压手中的柠檬，尽可能榨出每一滴汁液。
然而，这只是开始。随后阿尔特塔让球员们向右挪动一个座位，拿起队友刚刚挤过的柠檬，再次用力挤压，并强调要比第一次更用力。这个过程不断重复，每个人都轮流尝试他人的柠檬，在一次次的重复中感受“还有潜力可挖”。
这个小游戏背后的寓意非常深远——即使你认为自己已经付出了全部，实际上你总还能再多贡献一点。这种方式不仅让球员从身体层面理解“极限挑战”的概念，也从心理上增强了他们彼此之间的责任感与协作意识。
其实，这并不是阿尔特塔第一次用出人意料的方式激励球员。此前，他曾在球队前往安菲尔德比赛前，用扩音器在更衣室连续播放《You’ll Never Walk Alone》，模拟客场氛围帮助球员提前适应。此外，他甚至雇佣“假小偷”模拟行窃，只为提醒球员保持警觉心。
虽然从外界视角来看，这些激励方式可能略显“离谱”甚至有些尴尬，但在阿森纳队内却收效显著。职业球员往往对这类寓教于乐的方式反应良好，因为这些行为背后传递的，正是竞技体育中至关重要的“细节决定成败”的理念。
近年来，阿尔特塔带领阿森纳脱离了中游混战的泥潭，逐步建立起争冠格局。本赛季，枪手不仅在英超中高歌猛进，也有望在欧冠赛场上实现突破。正如阿尔特塔所强调的那样：哪怕只是多挤出一点点柠檬汁，也可能成为赢得胜利的关键。
阿森纳的下一场硬仗将是欧冠半决赛首回合，对手是强大的巴黎圣日耳曼。比赛将于北京时间4月30日凌晨3点在酋长球场打响，届时阿尔特塔和他的球员们将迎来又一次重大考验。